Tag Archives: รฐา โพธิ์งาน

ครีมวีทู ครีมหญิง รฐา ครีมV2 ราคาส่ง Revolution Wonder Night Repair

ครีมวีทู ครีมหญิง รฐา ครีมV2 ราคาส่ง Revolution Wonder Night Repair

ย่ำแย่ เธอทำงานจริงๆร่างกายลดลงในนี้และรวมการ ครีมV2 เคลื่อนไหวของพลัยโอเมตริกที่ผมควรจะปรับปรุงระดับที่ 4 เป็นจริงง่ายกว่าระดับที่ 3 ในความคิดของฉัน จำนวนมากทำงานไหล่รวมอยู่ในนี้และแน่นอน plyometrics บาง เธอพูดมากเกี่ยวกับ “ทำลายคุณ” ในส่วนนี้ ย้ายที่แปลกประหลาดผมพบว่าที่นี่กำลังทำอะไรอยู่ “Supermans” ที่มีน้ำหนัก เป็น “ซูเปอร์แมน” จะกระทำโดยการนอนอยู่บนท้องและยกหัวไหล่เท้าและหัวเข่าออกจากพื้น จะทำอย่างไรที่มี V2 Wonder Night Repair Cream น้ำหนักเป็นสิ่งที่ผมไม่ได้แน่ใจว่าเป็นไปได้โดยไม่ต้องวุ่นวายแบบฟอร์มตั้งแต่วิดีโอนี้จะทำให้คุณเหงื่อออกไม่ว่าเมื่อระดับคุณทำแน่นอนฉันรู้สึกเหมือนฉันการใช้ประโยชน์จากนาที 30 ish ของฉัน ฉันแน่ใจว่าทำโปรแกรมทั้งหมดจะเป็นประโยชน์ แต่ฉันไม่คิดว่าฉันจะติดอะไรเช่นว่าถ้าผมไม่สามารถเป็นไปตามการวิ่งมาราธอนหรือแม้กระทั่งโปรแกรมการฝึกอบรมครึ่งมาราธอนเป็น ครีมวีทู อย่างดีเท่าที่เป็นดีวีดีไปนี้เป็นมากปังสำหรับเจ้าชู้ – 4 สำหรับการออกกำลังกายน้อยกว่า $ 10 …อาทิตย์ 6 พฤษภาคม, 2012OC ครึ่งมาราธอน 2012เหตุการณ์: OC ครึ่งมาราธอนวันที่: วันอาทิตย์ 6 พฤษภาคม, 2012สถานที่: นิวพอร์ตบี / คอสตาเมซา, แคลิฟอร์เนียการแข่งขันเริ่ม: 06:15เสร็จสิ้นเวลา: 02:03:26ฉันไม่ได้แข่งในครั้งนี้สามปีที่ผ่านมาและกลับสำหรับ Beach Cities ท้าทาย หลักสูตรที่ผ่านการเปลี่ยนแปลงบางอย่างตั้งแต่ครั้งสุดท้าย – ใช้เวลาน้อยลงในพื้นที่ “อ่าวกลับ” และการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงที่แน่นอนมากขึ้น ผมจำได้ว่ามันเป็นหลักสูตรแบน แต่คนนี้ได้เนินเขารวมทั้งปีนขึ้นไปได้อีกต่อไปที่ Mile 8 และ 11 เนินเขาเป็นปกติแข็งแรง รฐา โพธิ์งาน ของเหมืองอย่างน้อยในอดีตที่ผ่านมา”ยูเครน” ต้องรับแพ็คเก็ตของฉันสำหรับฉันในวันศุกร์ตั้งแต่ฉันไม่สามารถได้รับจากการทำงานเพื่อให้ได้ลงไปที่นั่นและผมมีการประชุมในวันเสาร์ เขารายงานว่างานแสดงสินค้าที่มีขนาดเล็กและหนาแน่นและเขาไม่ได้กลับมาด้วยสารพัดมากเกินไปด้านหลังของเสื้อ ด้วยเหตุผลบางอย่างก็กล่าวว่าคอวีใน D-แท็ก แต่ก็ไม่ได้?ฉันได้ตัดสินใจที่จะไม่ทุบตีเวลาของฉัน แต่ฉันปกติ, กับมันเป็นห้านาทีช้ากว่าเวลาที่ผ่านมาฉันไม่ได้ วันนี้ไม่ได้จริงๆวัน PRs หรืออะไรแม้ว่าผมอยากจะ … แต่ฉันถูกเผาไหม้จากสัปดาห์สุดท้ายของครึ่งมาราธอนและมีปัญหาทางเทค V2 Cream นิคบางประการในการเริ่มต้น เรามาถึงที่ OC Fairgrounds ดีในอนาคตที่จะจับรถรับส่งจะเริ่มต้นที่แฟชั่นไอส์แลนด์ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างพวกเขาไม่ได้โหลดรถรับส่งใด ๆ จนหลัง 05:45 หมายเหตุข้างต้นว่าการแข่งขันเริ่มต้นที่ 06:15 ผมไม่แน่ใจจริงๆว่าทำไมพวกเขาทำอย่างนี้ แต่แน่นอนทำมากของนักวิ่งรอคอยในสายรถรับส่ง lonnnnnnnnnnnnnng ประสาทมากตามเวลาที่รถบัสของเรามีการเริ่มต้นของฉันคอก (Corral A) ได้นำออก ฉันได้รับการนับที่ใช้พอร์ต-a-ไม่เต็มเต็งก่อนการเริ่มต้นที่จะเอ่อล้าง ครีมวีทูวันเดอร์ไนท์รีแพร์ ออกในกระเพาะอาหารของฉันตั้งแต่ฉันต้องตื่นขึ้นมาที่ 04:00 และสิ่งที่เพิ่งจะไม่ย้ายในเวลาที่ ครีมV2 อย่างไรก็ตามผมตัดสินใจที่จะเพียงแค่เริ่มต้นด้วย Corral B (ซึ่งเราแทบจะไม่ทำในเวลา) แทนการยืดอายุการเริ่มต้นของฉันได้อีกต่อไป ความผิดพลาด ???แยก:ไมล์ 1 – 09:20 (แออัด Start)ไมล์ 2 – 08:07ไมล์ 3 – 08:424 ไมล์ – 09:10ไมล์ 5 – 08:41ไมล์ 6 – 09:37ไมล์ 7 – 09:52Mile 8 – 10:18 (ปีนยาวที่ดูเหมือน)ไมล์ 9 – 09:47Mile 10 – 09:33Mile 11 – 09:40ไมล์ที่ 12 – 09:39Mile 13 – 09:250.19 ไมล์ – 08:36 ก้าวแยกเหล่านี้ไม่ได้ยิ่งใหญ่ที่สุดและนั่นเป็นเพราะผมใช้ความรู้สึกการแข่งขันทั้งหมดเหมือนฉันถูกจับกลับมาทุกอย่างที่ฉันกินเมื่อวานนี้ TMI, ฉันรู้ แต่ฮึ เมื่อเวลาประมาณ 4 ไมล์ผมก็มีการอภิปรายนี้นานจริงๆกับตัวเองหรือไม่ว่าฉันควรจะหยุดการใช้ Port-A-ไม่เต็มเต็งหรือเพียงแค่วิ่งผ่าน ฉันตัดสินใจที่จะเพียงแค่ทำงานผ่านเพราะผมอยากจะชะลอตัวลงกว่า 10 นาทีใช้เวลา 10 นาทีใน Port-A-ไม่เต็มเต็ง ผมไม่แน่ใจว่าสิ่งที่คนส่วนใหญ่จะได้ทำ ครีมวีทู แต่ฉันมักจะทำให้แปลก ๆ เหล่านี้ของ